Usein kysytyt kysymykset
Tieto on voimaa
Polku kohti perheenlisäystä voi olla mutkainen, kuoppainen ja raskas. Tiedon määrä on valtava, ja voi olla vaikea arvioida, mihin luottaa ja mikä on juuri sinulle olennaista. Tieto on kuitenkin voimaa ja tärkein työvälineesi hedelmällisyyden ja raskausajan ravitsemushaasteissa.
Keskustelu luotettavan ammattilaisen kanssa selkiyttää tilannetta ja auttaa sinua keskittymään juuri sinulle olennaisimpiin muutoksiin. Vastaanotoilla keskustelemme kaikista ruokavalioon, elämäntapoihin, kehoon ja ravintolisiin liittyvistä näkökulmista, jotka liittyvät tilanteeseesi. Tunnistamme tärkeimmät kehityskohteet ja keskitymme muutoksiin, joilla voidaan parhaiten tukea juuri sinun tilannettasi.
Saat mukaasi selkeän, henkilökohtaisen toimintasuunnitelman, joka sisältää käytännönläheiset ruokavaliosuositukset ja arkeen sopivat keinot muutosten toteuttamiseen.
UKK
1. Missä asioissa ravitsemus ja ravitsemusterapia voivat auttaa?
Ruokavalio ja elämäntavat ovat yksi tärkeimmistä osa-alueista hedelmällisyyden ja terveen raskausajan tukemisessa. Hedelmällisyysravitsemuksen asiantuntijana autan mm. seuraavissa tilanteissa: munasolun ja siittiöiden laadun optimoiminen ruokavalion avulla hedelmällisyyttä tukevaksi, ovulaatiohäiriöt ja PCOS, painon ja kehonkoostumuksen optimoiminen hedelmällisyyttä ja tervettä odotusaikaa tukevaksi, endometrioosi, puuttuvat kuukautiset, inseminaatio- tai IVF-hoitoihin valmistautuminen, alkion siirtoon valmistautuminen, raskausajan ruokavaliohaasteet, raskausajan painonkehityksen optimoiminen, syömiskäyttäytymisen pulmat, hedelmällisyyden ja raskauden tukeminen yli 35-vuotiaana. Ravitsemusterapia raskausaikana voi vähentää raskauskomplikaatioiden riskiä, ehkäistä metabolisten sairauksien kehittymistä sekä auttaa turvaamaan sinun sekä kehittyvän lapsen ravitsemukselliset tarpeet.
2. Miten etävastaanotto toimii?
Ajanvarauksen jälkeen saat sähköpostiisi linkin videovastaanottoon. Videovastaanotto toimii internet-selaimessa. Vastaanoton alussa tarkistan henkilöllisyytesi, joten varaathan sitä varten saataville kuvallisen henkilöllisyystodistuksen.
3. Kuinka monta vastaanottoaikaa tarvitsen?
Tämä riippuu lähtötilanteestasi, tavoitteistasi ja aiheista, joita haluat käsitellä. Hyvin usein syömiseen ja elämäntapoihin liittyvät muutokset vievät aikaa ja useampi tapaaminen koetaan monesti hyödylliseksi. Jotkut saavat tarvittavan avun kuitenkin jo yhdestä tapaamisesta. Jos olet epävarma, laita rohkeasti viestiä tai varaa ilmainen kartoituspuhelu, niin mietitään asiaa yhdessä. Jos olet valinnut palveluksi jo yksittäisen ensikäynnin, mutta haluaisitkin myöhemmin (6 kk sisällä) ostaa vastaanottopaketin, vähennetään ensikäynnin hinta paketin kokonaishinnasta.4. Sisältyykö vastaanottopalveluihin henkilökohtainen ateriasuunnitelma?
Henkilökohtainen ateriasuunnitelma ei sisälly vastaanottokäyntiin. Lisäpalveluna on mahdollista ostaa ateriasuunnitelma.